Cette ressource exhaustive de 170 pages est un programme clé en main conçu pour accompagner les élèves du 2e et 3e cycle dans une exploration profonde, respectueuse et engageante de l’identité, du bien-être émotionnel, de la santé mentale et de la puberté.

Créée pour répondre aux réels besoins des élèves, cette ressource aborde des sujets parfois délicats avec clarté, bienveillance et structure, tout en offrant aux enseignants des outils concrets, prêts à utiliser et pédagogiquement solides.

Elle est idéale pour :

• les cours de santé / bien-être

• les périodes de développement personnel

• les discussions guidées en classe

• les projets interdisciplinaires

• les remplacements (plusieurs activités autonomes incluses)

Les grands axes couverts :

• Identité personnelle et estime de soi

• Influences sociales, culturelles et stéréotypes

• Autorégulation émotionnelle

• Stress, anxiété et mécanismes d’adaptation

• Pensées, sentiments et actions

• Intelligence émotionnelle

• Puberté, changements corporels et hygiène personnelle

Activités incluses (aperçu) :

Cette ressource comprend des dizaines d’activités variées, souvent accompagnées :

• d’instructions étape par étape

• de questions de discussion

• de réflexions guidées

• de productions écrites, artistiques ou collaboratives

Identité et réflexion personnelle :

• Juste en me regardant

• Tout est dans le nom

• Solidarité en identité

• Ma carte d’identité

• Réfléchir sur mon identité

• Vous n’en trouverez jamais un autre comme moi (collage final)

Pensées, émotions et autorégulation :

• Réflexion sur mes sentiments

• Gérer mes pensées

• Positif ou négatif ?

• Garder le positif !

• Pensées – Sentiments – Actions

• Changer votre façon de penser

• Démêler mes réactions

Art et expression émotionnelle :

• Miroir… mon beau miroir

• Visages émotionnels

• Ressentir les sentiments

• Ma playlist adaptée à moi

Bien-être et stratégies d'apaisement :

• Techniques d’apaisement

• Textes courts sur l’humeur, la conscience de soi, la pression sociale

Puberté et santé :

• Puberté (tableau SVA)

• Hygiène personnelle (SVA + activité TOP 5)

• Ma liste de vérification (préparation menstruelle)

• Entrevue avec un grand (bilingue selon le contexte familial)

• Chère Sophie (questions sensibles abordées avec respect)

Pourquoi vous allez adorer ça :

✔️ Approche respectueuse et non infantilisante

✔️ Favorise la parole, l’écoute et la réflexion

✔️ Adaptée aux réalités des élèves d’aujourd’hui

✔️ Énorme variété d’activités (écriture, art, discussion, jeux)

✔️ Parfaite pour enseigner des sujets sensibles avec confiance

✔️ Conçue par une enseignante, pour des enseignants

N'oubliez surtout pas de vous amuser !